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Little peste
Fan
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 Posted - 12/05/2005 : 20:53:41
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oggi la mia prof ci parlava di qualkosa ke se ho ben kapito bene sarebbe "il training autogeno"...
da quel ke ho kapito è quando ti koncentri intensamente su qualkosa ke ti trasmette serenità ineriore e rilassamento per nn pensare a tutti i tuoi problemi....
visto ke io in questo periodo ho due grossi problemi ke mi stanno distruggendo....
QUALKUNO MI FAREBBE GENTILMENTE UN KORSO ACCELERATO DI TRAINING AUTOGENO??????? 
ho skritto da kani ma adesso devo assolutamente abbandonare le mura domestike indi lo editerò domani.
baci a tutti voi DEPRESSUTI kome me.
come back is BACK!!
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ambrogivs
Fan
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Posted - 12/05/2005 : 20:55:28
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Mi ha sempre affasscinato,ma non l'ho mai provato...
C'è qualcuno che l'ha fatto?
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Amedeo
Fan
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speedfight
Fan
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Posted - 12/05/2005 : 22:06:11
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Molto interessante, peccato che quote:
- L’AMBIENTE nel quale si decide di praticare il Training Autogeno deve essere tranquillo, confortevole, in penombra, lontano da stimoli sonori e visivi.
per me sia un'utopia, come minimo nell'ordine vengono a "svegliarmi" mia mamma (ops non avevo capito che ti stavi riposando/non stai bene), mio fratello (dormi?), mio papà (ho sentito che parlavi con la mamma, posso aiutarti?/Mi spiwghi anche a me?/E' rilassante?) e subito dopo anocra mia fratello (ah si, ho sentito dire che per rilassarti devi fare così e poi cosà ecc...) ed ecco che se ero relativemente rilassato mi nascono tic, asma,tremori ecc.... |
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ambrogivs
Fan
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Posted - 12/05/2005 : 22:16:31
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quote:
Originally posted by speedfight
Molto interessante, peccato che quote:
- L’AMBIENTE nel quale si decide di praticare il Training Autogeno deve essere tranquillo, confortevole, in penombra, lontano da stimoli sonori e visivi.
per me sia un'utopia, come minimo nell'ordine vengono a "svegliarmi" mia mamma (ops non avevo capito che ti stavi riposando/non stai bene), mio fratello (dormi?), mio papà (ho sentito che parlavi con la mamma, posso aiutarti?/Mi spiwghi anche a me?/E' rilassante?) e subito dopo anocra mia fratello (ah si, ho sentito dire che per rilassarti devi fare così e poi cosà ecc...) ed ecco che se ero relativemente rilassato mi nascono tic, asma,tremori ecc....
Uahahah!
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Bellatrix
Fan
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Posted - 12/05/2005 : 23:22:04
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quote:
Originally posted by ambrogivs
C'è qualcuno che l'ha fatto?
Io ... seguendo pure un testo, in teoria, autorevole.
Non mi e' servito a un tubo Sicuramente colpa mia Ritentero' ...
Name:Bellatrix - Constellation:Orion - Magnitude:1.640 - Distance:350 light-years
Abs. Magnitude:-3.600 - Class:Blue giant - Spectral Type:B2 III
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ambrogivs
Fan
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Posted - 12/05/2005 : 23:25:17
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Bè,in cosa consisteva?
Elenca qualche esercizio
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Bellatrix
Fan
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Posted - 12/05/2005 : 23:35:10
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Il link di Amedeo sintetizza bene il tutto.
Nel mio caso l'ho sperimentai per combattere l'ansia.
A me capitava:
Durante l'esercizio del cuore, o andavo in tachicardia o mi sentivo il cuore che non batteva piu'
Durante l'esercizio del respiro, mi sentivo soffocare
Durante gli esercizi di ripresa, mi sentivo formicolare le mani e le gambe e diventavo piu' ansiosa di prima.
Per riprendermi me ne andavo a fare un giro. 
Name:Bellatrix - Constellation:Orion - Magnitude:1.640 - Distance:350 light-years
Abs. Magnitude:-3.600 - Class:Blue giant - Spectral Type:B2 III
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ambrogivs
Fan
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Posted - 12/05/2005 : 23:59:52
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quote:
Originally posted by Bellatrix
Il link di Amedeo sintetizza bene il tutto.
Ops!Me l'ero perso
Prima o poi darò un'occhiata
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ALEXXX82
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 00:04:13
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Io quando ho freddo chiudo gli occhi e immagino di essere seduto vicino ad un bel camino.... questo si chiama training autogeno?? be a me funziona... provate
Il cane ha solo padroni, il gatto solo schiavi! |
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ambrogivs
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 00:06:40
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quote:
Originally posted by ALEXXX82
Io quando ho freddo chiudo gli occhi e immagino di essere seduto vicino ad un bel camino.... questo si chiama training autogeno?? be a me funziona... provate
No.
Si chiama "mentire a se stessi"
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Edited by - ambrogivs on 13/05/2005 00:06:51 |
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Amedeo
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 14:20:00
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Ambra sei già in training autogeno ???
 Lene is the best |
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Little peste
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 14:28:35
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nn ci sono riuscita....
è un periodo troppo brutto anke x concentrarmi sul pensiero della kosa più tranquillizzante dell'universo..
come back is BACK!!
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Gattissimo
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 17:57:41
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quote:
Originally posted by ambrogivs
No.
Si chiama "mentire a se stessi"
Bahaha
Io sinceramente ho sempre considerato queste cose una marea di fesserie... il miglior rilassante rimane sempre la musica...
Ambra: che ti succede? :(
_____________
I gatti sono tra le creature più belle in natura... insieme alle donne © Gattissimo 09/08/2004 |
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Little peste
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 19:25:08
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....eeeeeeeeeeh....
 
come back is BACK!!
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daphne
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 19:43:42
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che succede little peste?
 stai male?puoi parlare con noi!! 
ANOTHER DAY GOES BY WILL NEVER KNOW JUST WONDER WHY YOU MADE ME FEEL GOOD MADE ME SMILE...LENE SEI MERAVIGLIOSA!!! |
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ambrogivs
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 20:23:26
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quote:
Originally posted by Amedeo
Ambra sei già in training autogeno ???
No,ancora no eheh
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Amedeo
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 21:58:12
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quote:
Originally posted by ambrogivs
quote:
Originally posted by Amedeo
Ambra sei già in training autogeno ???
No,ancora no eheh
ok...ma mi riferivo a Little peste(di nome ambra)
Lene is the best |
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ambrogivs
Fan
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Posted - 13/05/2005 : 22:11:05
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Ah è vero
Ambra,Ambro...
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Topic |
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...training autogeno??
